一、常见食品过敏源信息
类别 |
过敏源 |
常见食物 |
乳类及乳制品
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乳蛋白(如酪蛋白、乳清蛋白) |
牛奶、奶酪、酸奶、奶油、黄油、冰淇淋、含乳制品的烘焙食品。 |
蛋类
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蛋清中的卵白蛋白(Ovalbumin) |
鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、含蛋的加工食品(如:蛋黄酱、蛋糕、面条)。 |
花生 |
Arah1、Arah2等蛋白质
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花生酱、花生油、含花生的零食、酱料。 |
坚果类(树坚果) |
坚果特异性蛋白(如杏仁的Prudu 4、核桃的Jugr 1) |
杏仁、腰果、核桃、榛子、开心果、松子等。 |
鱼类 |
小清蛋白(Parvalbumin) |
三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等海水鱼及鱼制品(如鱼露)。 |
甲壳类及软体动物 (贝类) |
原肌球蛋白(Tropomyosin)
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虾、蟹、龙虾、牡蛎、蛤蜊、扇贝 |
大豆及豆制品 |
Glym4等大豆蛋白 |
豆浆、豆腐、酱油、味噌、大豆油(部分精炼油可能残留过敏原)。 |
小麦 |
麸质(Gluten,如麦胶蛋白)
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面包、面条、啤酒、酱油(部分含小麦)、调味料。 |
芝麻 |
芝麻蛋白
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芝麻酱、芝麻油、中东食品(如鹰嘴豆泥)。 |
二、应对食品过敏建议
(一)阅读食品标签:注意“可能含有XXX”的交叉污染提示。在学生食堂就餐,可对照上表信息或寻求餐厅经理帮助以防止摄入致敏食物。
(二)避免交叉污染:厨房用具分开使用(如切坚果的刀具)。
(三)替代方案:
1.牛奶过敏→选择植物奶(杏仁奶、燕麦奶)。
2.小麦过敏→使用无麸质面粉(如大米粉、椰子粉)。